Metoda uczenia konstruktywnych zachowań.
Dążenie do asertywności jest procesem bardzo zindywidualizowanym.
Dla jednych ta droga może okazać się bardzo długa i trudna,
dla drugich zaś krótka i łatwa.
Szkolenie skierowane jest dla osób, które mają problemy z wyrażaniem własnego zdania, nie radzą sobie z krytyką otoczenia,
mają poczucie wykorzystywania przez innych, borykają się z niską samooceną, noszą w sobie poczucie winy.
Trening asertywności obejmuje takie zagadnienia, jak:
- znaczenie i rola asertywnosci;
- obrona swoich praw;
- reagowanie na krytykę i atak;
- wyrażanie uczuć;
- praca nad poczuciem wartości.
PAMIĘTAJ! Musisz rozumieć i wiedzieć wszystko!
biuro@interskills.pl
